วันพุธที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2552

อากาศดีดีที่อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน...



อากาศดีดีที่อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน จังหวัดลำปางครับ


สิ้นปีเก่าต้อนรับปีใหม่ เพื่อน ๆ ที่ไม่ได้เจอกันนานมากตั้งแต่ปี 2547 แวะมาเที่ยวหาที่ลำปาง

เพื่อน ๆ ไปเที่ยว พะเยา เชียงราย เชียงใหม่ แม่ฮ่องสอน และสุดท้ายมาแวะที่ลำปางครับ


เพื่อน ๆ บอกว่า ทำงานเหนื่อยมาทั้งปีแล้ว อยากได้สัมผัสอากาศดีดีบ้าง เพื่อสุขภาพที่แจ่มใส่


เพื่อจะไปทำงานต่อ...ผมเลยพาเพื่อน ๆ ไปเที่ยวที่ อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน เป็นอุทยานแห่งชาติที่


สวยงาม บรรยากาศดีมาก มีน้ำตกอยู่ 9 ชั้น เดินขึ้นไป มีทางเดินที่ทำระเบียงให้พวกเราเดินอย่างสนุก


สนาน ขากลับแวะเที่ยวที่วัดเจดีย์ซาวหลัง ซึ่งเจดีย์ซาวหลัง หมายความว่า เจดีย์ยี่สิบหลังครับ...


เขาว่าคนที่มีบุญเมื่อมานับเจดีย์ครั้งแรกจะครบยี่สิบพอดี...แต่ผมก้อไม่เคยนับครบนะครับ ไม่ก้อเกินอ่า...


สุดท้ายมาแวะนั่งรถม้าชมเมืองลำปาง จนเกือบมืดแล้ว เลยพาพวกเพื่อน ๆ ไปทานขนมจีนร้านป้าป๋อง
มีน้ำขนมจีนเยอะมาก ทานกันจนอิ่ม พวกเราสั่งน้ำเงี้ยว น้ำยาป่า น้ำยากะทิ น้ำพะโล้ น้ำแกงเขียวหวาน
รู้ไหมว่าพวกเราหมดขนมจีนไปกี่จับ...ไม่อยากบอก 27 จับแน่ะ....อิอิ ที่ร้านป้าป๋องยังมีน้ำพริก 99 รสชาติ
น่าทานมาก ๆ เพื่อน ๆ ซื้อไปกันใหญ่เลย (แต่น้ำพริกขายกระป๋องละ 5 บาทเอง) เหมากันซะเยอะเลย...
เพื่อน ๆ บอกว่าได้มาเที่ยวแล้ว ได้เจอบรรยากาศดีดี ทำให้สดชื่น และมีพลังเพื่อจะไปทำงานต่อ....
การรักษาสุขภาพร่างกาย ไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่กำลังทางจิตใจ ก้อสำคัญนะครับ
มีเวลา โอกาส อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนบ้าง เพื่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจนะครับปม...
วันนี้ต้องไปก่อน แล้วจามาเล่าสิ่งดีดี เกี่ยวกับสุขภาพอีกนะครับ





























วันอังคารที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2552

เขื่อนแควน้อย จ.พิษณุโลก


ขอเล่าถึงความสวยงาม ความประทับใจ ที่ได้ไปทำกิจกรรมร่วมกันที่เขื่อนแควน้อย จังหวัด

พิษณุโลกครับ

ดีใจมากครับ ตั้งแต่ตอนแรกที่ ท่าน อ.รุจโรจน์ บอกพวกเราว่า จะไปทำกิจกรรมนอกสถานที่กัน

พวกเราทุกคนดีใจมาก อยากให้ถึงวันที่ไปเร็ว ๆ กัน ตอนแรกคุยกันบอกว่าติดงานกันหลายคน แต่พอวันจริง

ๆ ทุกคนมาพร้อมหน้าพร้อมตากันหมด ท่าน อ.รุจโจน์บอกว่า เราต้องไปค้างที่นั่นคืนหนึ่ง เตรียมเต้น

กันไปกันเยอะเลย แบบว่าตื่นเต้นอ่าครับ (อิอิ) กิจกรรมแรกที่พวกเราได้ทำกัน คือ ศิลปะบำบัด กับเสียง

เพลง ตอนแรกก้องง ๆ ว่าท่าน อ.จิรายุทธิ์จาให้ทำอะไร แจกเฟรมและสี ให้พวกเราทุกคน เริ่มด้วยกันจุ่มสี

ด้วยนิ้วหัวแม่มือก่อน และตามลำดับ จนถึงนิ้วก้อย มีเพลงบรรเลงตลอด แต่ละนิ้วจุ่มสีคนละสีนะครับ ผม

รู้สึกสนุกสนานมาก กับการได้เล่นสี เพราะไม่เคยทำกิจกรรมศิลปะแบบนี้... พวกเราต่างสนุกสนานกัน ตั้งใจ

ทำกันอย่างมุ่งมั่นกันทุกคน สุดท้ายจากที่สีจุ่มไปจุ่มมา กลายเป็นพุ่มดอกไม้ครับ ไม่น่าเชื่อ ของบางคน

สวยมาก เหมือนกับพุ่มดอกไม้จริง ๆ หลังจากนั้นก้อได้สุ่มเอาของเพื่อนของเราในกลุ่มมาพรีเซนต์กัน

อยากบอกว่าสนุกสนานมาก และได้เรียนรู้ศิลปะที่ไม่เคยเรียนมาก่อน ถือว่าได้ผ่อนคลายพร้อมกับศิลปะ...

หลังจากนั้นพวกเราก้อทำกิจกรรมรอบกองไฟกัน เล่นเกมต่าง ๆ และสุดท้ายพวกเราร่วมร้องเพลง

สามัคคีชุมนุม จับมือกันร้องเพลงรอบ ๆ กองไฟ ดูแล้วพวกเราทุกคนต่างสามัคคีกัน และพวกเราก้อแยกกัน

ไปนอน

พอรุ่งเช้าทุกคนต่างตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อไปเก็บภาพพระอาทิตย์ขึ้นกัน ไม่น่าเชื่อนะครับว่าพระอาทิตย์ขึ้นที่

นี้สวยมาก ๆ ค่อย ๆ ขึ้น แสงก้อค่อยสว่างทีละนิด สวยงามมากครับ อากาศก้อเย็น ๆ ดีมาก พวกเราถ่ายรูป

กันเยอะแยะครับ

กลับมาทานข้าวกัน และทำกิจกรรม พวกเรานั่งเป็นวงกลม และนั่งบอกความรู้สึกของแต่ละคน ว่ามาที่

นี้แล้วมีความรู้สึกยังไง พวกเราต่างบอกไปตาม ๆ กันว่า สนุกสนานมาก และประทับใจ

อาจารย์ พี่ ๆ เพื่อน ๆ น้อง ๆ และสถานที่ พวกเราคุยกันอย่างสนุกสนาน และหัวเราะกันไป จนถึงเวลาที่

พวกเราจะต้องกลับแล้ว พวกเราได้เชิญหัวหน้าของสถานที่มาเพื่อมอบของที่ระลึกให้ และร่วมถ่ายรูปร่วม

ก้น และก้อแยกย้ายกันกลับบ้าน.....

อยากบอกความรุ้สึกว่า...ดีใจ ประทับใจ กับการมาทำกิจกรรมในครั้งนี้ อยากให้ ท่าน อาจารย์ มีกิจกรรมแบบนี้อีก เพื่อพวกเราจะได้สามัคคีกันมากขึ้น และเป็นการผ่อนคลายจากการเรียนด้วย...

สุดท้ายอยากบอกว่า...ขอบคุณครับ ท่าน อ.รุจโรจน์.........

สถานที่อากาศดีดี สวยงาม อย่างเขื่อนแควน้อย ซึ่งไม่ไกลจากตัวเมืองเท่าไหร่ มีโอกาส

อย่าลืมมากันนะครับ.....


มีภาพบรรยากาศมาฝากครับ...........